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退休早死得早?

发布时间:2017-12-03 阅读:

  提早退休吗?

  研究发现,55〜60岁的退休人员死亡率明显高于65岁的退休人员,退休不当的生活方式对健康构成威胁,最大的健康杀手是心血管和脑血管疾病。我国是否应该延长退休年龄是一个热门话题。支持者从养老金计算:据估计,我们每个退休年龄延长1年,养老基金可以额外增加40亿元,减去160亿元,减少基金的缺口2000亿元。反对者的理由那延迟退休,相应减少工作岗位,源源不断的年轻人的工作怎么办?虽然辩论的焦点是经济因素,但推迟退休年龄对老人健康的影响是不容忽视的。令人惊讶的是,退休越早,老人的健康状况越差。提前退休,死亡率高60岁的王波今年60岁,从半个月前从参谋长办公室的席位上走下来,他不再面对面粉厂300多名员工,而只有他和妻子两个小家,他的生活内容变得闷在家里读报。只有六个月的时间,王博宇病倒了。经检查,退休前血脂和血压升高。而那个老李所在的地区几乎可以退休了,现在回工厂当技术顾问,每天忙于工作,身体非常强悍。事实上,王博宇的变化并不是一个特殊的现象,“美国流行病学杂志”发表的一项调查显示,与男性服务相比,退休人员因各种原因死亡的风险增加了51%。令人惊讶的是:对于退休人员来说,死亡风险相对于5年后退休而言会减少10%。这项研究由雅典大学医学院的Anthony Cristina和希腊健康基金会和Dimitrios共同完成。哈佛大学公共卫生学院Christina等人使用的样本是28572名参加欧洲癌症和营养前瞻性调查(EPIC)的希腊人,年龄在20-86岁的志愿者参加了1994年至1999年的EPIC调查,被追踪到2006年7月.EPIC研究的目的是反映各种类型的中风,癌症,冠心病或糖尿病的发病趋势趋势的问题,但通过对16827有效的采样莱斯,克里斯蒂娜他们得出了上述结论。事实上,以前的研究得出了类似的结论。 2005年,美国壳牌石油公司医疗部流行病学部门的蔡善普博士和同事们发表了一份类似的论文。他们分别跟踪5500名55岁,60岁和65岁的壳牌员工。经过性别,社会经济分析,这位55岁的退休人员在60岁退休的10年内退休,他们比老年人高出37%,平均寿命只有72岁。在60岁和65岁退休的工人平均生活在76岁和80岁。女性一般比男性寿命长,蔡和她的同事刚刚发现这个现象,结论其实与退休年龄有关:最短的预期寿命是55岁退休的低收入男性,最长寿的一个65岁的高收入女性退休。这两个海外研究机构的案例在我国还存在吗? “据我所知,在我们国家没有类似的专项研究,但从医学的角度来看,情况似乎是可能的。”北京卫生部北京老年医学研究所前院长,北京医院老年病学教授高方一直从事老年医学研究,“不管你55岁退休还是65岁退休,人们的活动比以前多了,一段时间以来,你原来的生活方式并没有立即改变。同样的摄入量,新陈代谢较少,囤积更多的东西在身体。如果你不能调整态度和生活方式,死亡是可能的。 “心理牵引生活行为高方教授认为,退休是大多数人无法逃脱的一道坎,”退休不是某个人的专利,绝大多数的工人都要按国家退休“现有的政策“。不同的是,个人对待退休心态,退休后的生活是怎样的,以及什么样的心理有很大的关系,“有些老年人退休后的心理已经被抛弃了,因为退休前后生活圈内容生活节奏完全不一样,老人没用,很多人都有这样的想法,其实呢,其实老人退休了吗?我们以前说生活是七十岁,现在是八十,九十岁。虽然老人退休了,但是他在过去的工作中积累的经验是一笔财富,所以说:“这不是老人成为图书馆的借口。 “高方教授不同意像王博宇这样老在家的方式。”联合国第二次老龄问题对老龄问题最重要的一点是,提出了“积极老龄化”的概念。与“健康老龄化”和“积极老龄化”相比,是一种主观积极的态度和行动,老年人应该采取这样的态度来面对退休后的问题,而不是等待老年人。 “2008年国际老龄化信息发展大会,未来50年,中国大陆60岁及以上老年人口将大幅增长1.51倍,突破400万人口,按照我国现有的退休制度,也就是说,退休人口将达到4亿以上,根据人体生理规律,55岁以后和60岁以后身体确实不如年富,老年人是“双高”人,长期患慢性病的患病率高,非遗传率高,长此一句,积极的态度和健康的生活方式更为重要,高方教授的经验是,退休后要保持一两个利益,多活动应该在社区采取。特别是要重视健康知识的学习,逐步调整生活节奏,寻求新的生活平衡。无论如何,退休标志着老年的正式开始。广州白云精神病医院的张雪芳医生又读了一则资料。 “这实际上是一种心理诱导,人们无意识地思考老年人的思维方式,比如偶尔遗忘被认为是老年抑郁带来的记忆,偶尔也有正常的疲劳被认为是抗衰老,相应减少正常的活动和思维,从而加速老化过程的生理功能,最终快速老化。“新的生活方式,新的健康除了可能的心理影响,造成希腊退休死亡的主要原因是什么55到60岁?答案是心血管和脑血管疾病。尽管中国对于不同年龄的离退休人员的死亡原因没有长期的跟踪调查,但扬州退休管理中心城镇退休人员健康状况白皮书或我国同样的问题显示,71,887人人们参加健康体验退休人员涉及多达26种疾病,其心血管疾病包括心脏病,高血压,高脂血症,脂肪肝,胆囊疾病,肥胖症,糖尿病,高血糖症等8种疾病已成为影响退休人员健康的“8杀手”,而在所有疾病中,高脂血症,脂肪肝,肥胖这三种疾病的发病集中在56〜65岁年龄段,远远超过55岁以上和65岁以上的病人。真的生病了吗?可能。刀易生锈,容易生病。根据法国生物学家拉马克提出的说法,生物体受新环境的直接影响,其习性发生了变化,一些常用的器官越来越多,逐渐不常用的器官退化。这也是老年健康专家洪巨光推崇的原因。经常锻炼保持身体器官的活力,促进健康。世界卫生组织的数据显示,2000年全世界有1700万人死于心血管和脑血管疾病,到2020年死亡人数占全球死亡人数的三分之一,估计死亡人数达2500万人。全国胆固醇教育计划(NCEP) 20多年来,已经表明通过改变生活方式,有可能降低心血管疾病的风险。 2001年,美国今年将心血管疾病死亡率降低了50%,进一步降低了25%。生活方式的变化换来健康,不仅仅是口号。在临床医学上,这种方法被称为TLC(生活方式改变疗法),具有广泛的应用。首都医科大学附属北京安贞医院马长生教授甚至认为TLC是心血管疾病的必要治疗方法。 TLC生活方式的变化包括以下几个方面:减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量,选择纤维素含量高的食物,如蔬菜,水果和全谷物;增加正常的体力活动和减轻体重;其他心血管控制风险因素如戒烟,减盐降低血压。多项研究表明,控制生活方式相关危险因素占冠心病死亡风险的44%-76%,是一种经济有效的干预措施。尽管中国早在2004年就开始了全国胆固醇教育项目(CCEP),但成效甚微,以心脑血管疾病为代表的“富”病仍然十分严重。 “健康是整个生命的健康,不仅仅是老年健康,健康应该从小就开始,如果不是在早期实物储备,一旦进入老年,身体就有可能崩溃”教授高方说,薄层色谱不仅仅是对老年人的治疗,也是对其他人的治疗。

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